O truque inteligente de receita da dieta de 21 dias que ninguém é Discutindo

Como prometido eu voltei (rs) sou no o 2°POR DIA e tudo está indo natural, confesso qual ontem por ser o primeiro POR DIA é Ainda mais dificil, pois dá muita fome e senti uma leve dor por cabeça, vendo as vizinhos comer varias coisas gostosas e vc nada realmente é bastante triste possui de que ter bastante força do vontade e foi o qual eu fiz, mesmo utilizando essas dificuldades consegui não comer nada e até fui para academia ontem, ví o peso estou utilizando 66,7 quilos, pretendo perde 7 quilos se DEUS me ajudar vou conseguir, Este momento trouxe a sopa para meu serviço do novo, porém como hoje nãeste posso comer fruta quando sai por coisa tomei 1 copo de suco de que já estava adoçado, nãeste deu de modo a meter adoçante mas as demais bebidas tó colocando e vou colocar somente adoçante.

Adicione mais fibras na alimentação diária: Fibras têm uma série de pontos fortes, desde a melhora do sistema digestivo até a maior saciação do apetite, o que ajuda amplamente na perda do peso.

Anônimo Excelente tarde meninas, comecei a dieta ontem a noite. Irei me pesar Este momento e daqui 3 dias volto pra contar este resultado. Confesso qual está mto dificil tomar café e chá desprovido açucar, e sinto mta fome. Contudo será por uma óptima causa..bjssss

Ontem fiz outra receita da sopa, mas desta vez somente metade e acrescentei creme do aspargo no lugar do creme de cebola,. Achei que ficou 1 pouquinho melhor…

4° POR DIA bem feliz, ontem fui para academia me pesei e sou utilizando 65,15 eliminei 1,62 kg pouco de modo a este 3° dia pois na dieta fala que poderá perde por 2300 a 3200 gramas, Porém confesso que acabei exagerando no sucos e cafe pois na dieta fala de que tem que ser desprovido açucar eu coloquei adoçante… No 2°dia eu comi milho cozido similarmente identicamente conjuntamente pensando de que era verdura, a ser que este milho tem bastante calorias, então acredito de que esses por esses dois motivos eu não tenha eliminado Muito mais peso,porém mesmo Nesse caso tó FELIZ, Este momento não trouxe bananas para o serviço, contudo trouxe laranja e pera + a sopa… E vamos qual vamos depois do serviçeste vou para academia, Foco força e fé sempre… Bjs

Então, não adianta correr o POR DIA todo ou se exercitar o dia todo se não cuidar da alimentação, se não parar de comer tranqueiras,

rosangela Olá meninas,iniciei a dieta no POR DIA 20/08/2013,e Este momento já sou no quarto dia e só perdi 600g.Sou realizando rigorosamente como manda a dieta e ainda caminho 1h todos ESTES dias,será que eu não vou conseguir emagrecer me ajudem estou demasiado preocupada,como todos ESTES comentários dizem q dá certo mesmo e minha perda do peso está pfoissima.

Sil Também gostaria do saber,como é difícil abri mão de um café com leite, tomo utilizando leite desnatado e adoçante utilizando 5 biscoitos lights a dieta de 21 dias ou torrada, será qual interfere na queima DE gorduras…??

marcela olá, fiz a dieta da sopa e perdi 4kg, mas eu acho qual perdi mais medidas do qual peso, porém valeu a pena vou entrar na minha segunda semana preciso perde mais 5kg, na proxima semanada eu volto a comentar bjs….

Com esta quantidade de gordura muita gente engorda, ou não emagrece. Se o objetivo é perder peso a opçãeste lógica é reduzir as gorduras no seu caso. Obrigado

Castro Olá Este momento sou no o terceiro dia nãeste pesei ainda contudo estou me sentindo mais leve, olhe nãeste foi elementar o 1º e 2º POR DIA mas hoje já foi super tranquilo.

Eu voltei, disse qual iria tentar por novo e sou aqui Muito mais uma vez(rs) dessa vez irei fazer tudo direitinho, já me acostumei em tomar sopá e introduzir adoçante na bebida pelo começeste é ruim, dieta de 21 dias dr rodolfo cardapio mas depois vc acostuma e nem senti mais, Porreiro como disse nas mensagens anteriores, vou começar a sopá a partir de do inicio, hoje é o 1° dia trouxe a sopá de modo a o serviço e similarmente identicamente conjuntamente trouxe um pote utilizando salada de frutas menos banana, daqui a pouco irei tomar 1 cafe preto utilizando adoçante, e quando for 12:00 dia irei tomar a sopá, a ultima vez de que me pesei estava utilizando 66,7 quilos acredito que esteja ainda utilizando mesmo peso,agora é lutar e conseguir termina tal DIETA até fim. Vamos lá até amanha Galera beijos a todos.

Eu estou aqui novamente, meu 1° POR DIA consegui fazer o procedimento direitinho, contudo confesso que senti muita FOME e uma leve dor do cabeça, é bastante triste vc ver as pessoas comendo coisas gostosas e vc nada, contudo consegui vencer estou aqui no o 2°POR DIA, hoje trouxe a sopa para meu serviçeste e saindo daqui vou de modo a acedemia, ontem eu consegui ir para academia mesmo com fome contudo vou conseguir superar quero perder 7 quilos me pesei ontem estou usando a dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo dr. rodolfo aurélio 66,7 nãeste podemos desistir boa sorte de modo a todos até amanha

A noite bati a sopa pelo liquidificador e tem q tomar natural quente se não não desce. Este momento do manhã já foi Muito mais simples, porém to seguindo a risca, exatamente como é pra fazer. Presentemente irei almoçar a sopa,rsrsrs. Volto usando mais detalhes pelo decorrer da somana.

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